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スキー場ウェザーニュースの地図上で、赤い丸印が全面滑走可能なスキー場です。さらにその丸印をクリックすると、各スキー場の積雪量や一週間先までの天気予報が確認できますよ。各スキー場のアクセスやリフト料金、簡単なコースガイドや近場の温泉情報なども確認できる、とても便利なサイトなので上手く活用してくださいね。
エアーに向いた天気は、大雪の後の晴天です。雪が柔らかく、ギャップが見えやすい、そんなベストな一日を逃さないように、週間天気予報はとても大事なものですよ。気温が高い日も雪面が柔らかくなります。

ではエアーの心構えです。えっ、必要ないって? とんでもない。エアーはメンタルが最も大事なんですから。

ハーフパイプやビッグエアーの大会でプロ選手だってミンナこけてるでしょ。あれはやったことないトリックをやってこけてるワケじゃないんですよ。あのレベルの人達は、練習ではほとんど転ばない。朝飯前というように難しい技をバンバン決める。...でも「この1回で決めなきゃ...」って思いが彼らに失敗させてしまうんです。
痛~い思いをしたくなかったらメンタルトレーニングですよ。

「ビビリ」こそがエアーの最大の敵なんです。
そう先日書きましたが、ビビると体がリキんでしまいます。メンタルがフィジカルを狂わせる瞬間です。リキむと、かなりの確立でエアーは失敗します。当たり前ですよね、体が思うように動いてくれないんですから。

でも前回書いたように「空中をすべると思って同じ姿勢を継続」していれば体がフリーズしていても問題ないはず...ですよね。ところが「空中をすべっている」間にも、体は勝手にバランスをコントロールしているんです。助走中、空中に跳び出した瞬間、空中姿勢、着地用意、着地後、この放物線をすべる間にそれぞれに最適なバランスコントロールを体が勝手にしてくれています。これまでカービングやトリックなどをやって身につけた経験と勘で。だからそのどこかでフリーズしてしまい流れる動作が滞ってしまうと、着地時点で、もしくはその後クラッシュすることになる。正確には、フリーズした時点で「これはマズイ!」と思ったアナタが余計にバランスを崩してしまうワケなんですがね。

ということで、決してリキんじゃイケマセン!!...ハハハハ、そんなこと言われたら余計にリキむって。なのでリキまないような話をしてあげましょう。

よく考えてみてください。アナタは「エアーだ! こけるとヤバイ!!」とバリバリ緊張していますが、中学時代アナタは走り幅跳びで3メートルの距離を何の道具も使わずに跳ぶことができたんですよ。ですから3メートルぐらいの距離は経験済みだし、今アナタが跳ぼうとしてる1.5メートルほどのエアーなんて、ホイッ!って軽い掛け声と伴に跳び越えられるはず。それに階段をポーンと5~6段跳び下りると思えば、高さだって経験済み。たいしたことないじゃん。

緊張してると視界が狭まって、アナタは絶体絶命の境地に立たされているミッション・インポッシブルのトム・クルーズ的な気になりますが、実際にアナタが跳ぼうとしてるのは、たった1.5メートルなんですから落ち着いて、落ち着いて。
冷や汗タラリで「いくしかねぇ」とか劇画タッチにならず、ディズニーアニメよろしく「びよ~~ん」ぐらいのマヌケさがちょうどイイ。
そう思うと、プププって吹き出しちゃうでしょ。その調子でお願いします。笑っている時は、上手い具合にチカラが抜けているはず。

跳ぶ前に腰が引けると空中で上向いて、背中着地になってしまうんで、「うりゃ」とマヌケな掛け声と伴にエアーを跳び越えて「着地してから前回り受け身で技あり」ぐらいの心の余裕が、アナタをケガから守ってくれることでしょう。

つづく。

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