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グラブエアーの後、ナニにしようか考えていたんですが、180°(ワンエイティー)にしましょう。前に回転するタイプのオープンサイドと背中側に回転するブラインドサイドの2種類あります。たいていの人はオープンサイドのほうが簡単だと思っているようなので、まずオープンサイドから。

え~と基本的には、ミナサンにケガをして欲しくないので、早すぎるステップアップはオススメしません。「あっ、なんか出来る気がする」って思うまでは、別に新しいことにチャレンジする必要はないと僕は考えています。そう思えた時が、ステップアップの準備が整ったという合図なんですから。

板を180°回転、前後逆になるエアートリックです。難しそうですが、本当は簡単なトリックです。だってよく考えてください。その場で出来るんですから。ブーツをビンディングにハメたら、立ち上がってその場で止まったまま、180°してみてください。ホラ出来た。

出来ない人は緊張してヒザが曲がってない可能性大。ヒザを曲げて、真上に飛び上がって体をヒネる。その時180°回っていればすぐにも出来ます。180°回りきらない人はタメライがある証拠、まだ挑戦してはイケマセン。「平らな場所で、止まったまんま180°できるようになる」、これが180°チャレンジのバロメーター。

その場で180°出来ない人は、心の準備が出来てない人。板が回らないんじゃなくて、心が回ってない。「ヤバイ!」とか「危険だ!」とか思ってると板は回り始めているのに肩が回っていないので、回転は途中で止まってしまいます。一回ビンディングを外して、ブーツだけで180°やってみてください。ジャンプしてヒネる。出来るはずです。簡単、簡単。さあビンディングをハメて再チャレンジ。その場で止まったまんま、エイヤ! 出来なかったらまたビンディングを外して...を繰り返す。

板が回ってるか気になって下ばかり見ていてはダメですよ。アナタがレギュラースタンスだったら、ジャンプする瞬間一瞬だけ左肩の後ろを見るつもりで首を振ってください。首が回れば、肩が回ります。肩が回れば、腰が回ります。腰が回れば板が回ります。結局スピンと言うのは、どれだけ回りたい方向に視線を向けたかにかかっています。180°だったら一瞬で充分。

その場で180°出来た人は、今度は少しだけすべりながらやってみる。板が一瞬進行方向に対して真横になるので恐怖を感じたり、緊張したりするでしょう。それを感じなくなるまで繰り返してください。その恐怖感や緊張がスピントリックの敵ですから。
180°の正解はたった一つしかない。名前の通り180°板を回さなければいけない。それに回転が足りなければ160°でも170°でも失敗なので、タメライは禁物。自分のタイミングで回ろうとすると、ビビッてナカナカ回れないし、そんな状態でやっても失敗するのがオチなので、「イチ! ニ~! サンッ!」で強制的に思い切って回った方が結構上手くいきます。
逆に回り過ぎは、いくらでも修正が効くので思い切って回っちゃってみてください。回り過ぎてコケたら大笑いして喜んでイイよ。
タメライなく回れるようになったら徐々にスピードを上げてやってみてください。

コツは、オーリーしないこと。オーリーをすると後ろに傾きやすくなるので、両足踏み切りか、もっと言えば「前足踏み切り(ノーリーと言います)」をするつもりで。「オーリーして180°」というイメージだけが先行していると、アップ系のリップでは踏み切り足が遅れてついてきてくれません。メイク台で180°するためには回転軸が斜めにならないように意識的に前荷重にした方が簡単に回れるはず。オーリー癖はメイク台では失敗の原因になることもあるんです。
なぜなら回転軸は前足なので、後ろの足でメイッパイ蹴ると、重心が後ろに残ったまんまになるからです。フラットに、スムーズに回転するために重心を前に持っていったほうがイイんです。
コンパスを回す時、回転軸に重心を移すでしょ? 回す方の後ろ足に重心を置いたままではコンパスは回らないでしょ? その場でやってみれば分かっていただけると思います。前足を軸足にして、後ろ足を前に振り出します。
実はスピンはフェイキーエントリーの方が回りやすいんですが、それは重心が後ろに残りにくいからなんです。

まあなんでグランドトリックのノーリー180°を練習してもらうかというと「肩を回す」という感覚と、フェイキーで着地する経験を積んでもらうためです。フェイキーになった時、クセで進行方向と反対を向かないようにネ。それとフェイキーになった途端、ヒザが伸びて転びやすい状態になってしまうので、レギュラーの時と同じようにヒザを曲げて重心を落としてください。着地してバランスが戻ったら、両エッジから片エッジに重心を移して、最初のウチはフェイキーですべり続けないで、ササッとレギュラーに戻してもイイからね。

さてグランドトリックの180°に自信がついたらメイク台でやってみてください。台形型のテーブルトップより、三角形のキッカーがオススメ。ゆっくり入って、これまでと同じように「イチ! ニ~! サンッ!」で回る。徐々に助走のスピードを上げながら、逆に踏み切りを抑えていきます。180°でも滞空時間が長くなってきたらグラブをするようにしてください。グラブをするとコンパクトにスピンできるようになるからです。ノーグラブでスピンするクセをつけてしまうと、これから360°、540°、720°とステップアップする時に大きなハンデになります。オープンサイド180°の時はインディグラブかメランコリーグラブが肩の回転を妨げずにグラブできます。


つづく。

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エアーに向いた天気は、大雪の後の晴天です。雪が柔らかく、ギャップが見えやすい、そんなベストな一日を逃さないためにも、週間天気予報はとても大事なものですよ。気温が高い日も雪面が柔らかくなります。

グラブエアーの続きです。
ナチュラルグラブエアーが安定して、滞空時間に余裕が出てきたと思ったら、足を伸ばすボーンか、体を伸ばすポークを入れてみましょう。インディだったらノーズ側の足を伸ばすインディグラブノーズボーン、メランコリーだったら体全体を伸ばして反り返るメソッド。この時、グラブしていない側の腕でバランスを取ることを忘れないように。新しく複雑なグラブに挑戦するよりも、このボーンとポークを上手く取り入れて、アナタの得意なスタイルを作り上げてください。
なんでも出来るライダーより、その人だけのスタイルがあるライダーのほうがカッコよくないですか?

グラブに、ボーンとポークを加えると、インディ、メランコリー、テンディー、ミュート、ノーズ、テイル、ステイルフィッシュ、トラックドライバー、ジェシー、シートベルト、ローストビーフ、カナディアンベーコン、スイスチーズ、タイペン、ロケット、クロスロケット、メソッド、トウィーク、ジャパン、スティフィー、スロッブ、スティールマスキィー、チキンサラダなどなど思い出せないくらい、というか覚え切れないくらいのバリエーションが有りますが、このうち半分ほどは「作られるために作られた」的なもので、カッコがよろしくないものもあります。
下手にレッグスルー系に手を出してケガしないように。バランス崩してんのにグラブに夢中で、手足が絡まったまんま地面に激突なんてことも。

一般的にインディまたはメランコリー、ミュート、テイル、ステイルフィッシュといったグラブにボーンやポークを上手く組み合わせ、メソッドとトウィーク、スティフィーぐらいできればイイんじゃないかな。まあ後はせいぜいジャパンくらいじゃない?

手作りのジャンプ台よりも、助走部分に凹みのアールを持ったメイク台でアップ系のエアーをすると滞空時間が長く様々なグラブトリックに挑戦できるようになります。アップ系エアーは高さが出易くなる代わりに、当然リスクも増え、下手にオーリーを合わせようとするとひっくり返りやすく、背中や頭から落ちることもあるので、くれぐれも気をつけてください。

アップ系エアーのコツは「恐れず・ビビらず」、決して腰が引けてはイケマセン。山ナリの放物線をすべって「乗り越える」ようにバランスを保ったまま、空中をすべり抜けてください。

上が平らなテーブルトップタイプのメイク台は、その平らな部分を跳び越えて、その向こう側の斜面に着地することを前提に作られています。平らな部分を跳び越す気や自信がないなら、まだエントリーしないほうが身のためです。最悪尾てい骨骨折が待っています。ご注意を。
前にも書きましたが、着地地点が掘れてえぐれているメイク台はケガをしないためにも早めに見切りをつけてください。

グラブエアーはグラブする側の手に意識がいってしまいがちですが、実は先に述べたようにグラブとは反対側の腕でどうバランスをとるかが成功のカギを握っていると言えます。ただ繰り返すだけでなく、バランスをとる腕の伸ばし具合に気をつけながら練習してみてください。

またヒップやクウォーターパイプ、ハーフパイプなどでは、踏み切り時にどっちのエッジがかかっているかによって、つかみ易いグラブとつかみ難いグラブがあります。その辺も考えながらやると上達は早くなるでしょう。上手い人はリップに斜めにエントリーしてませんか? 彼らは何かに気がついているんですよ。

つづく。

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エアーに向いた天気は、大雪の後の晴天です。雪が柔らかく、ギャップが見えやすい、そんなベストな一日を逃さないためにも、週間天気予報はとても大事なものですよ。気温が高い日も雪面が柔らかくなります。

さて今回はグラブエアーについて。
エアーはメンタルだと書きましたが、成功するためのメンタルコントロール法は前回書いた「気の持ち様」、そして「慣れ」です。ただひたすら跳んで、跳んで、跳ぶ経験を重ねてください。もちろん転ぶ経験・痛い経験は「慣れ」には逆効果ですから、これまでの「エアー編」を読み返して、間違ったエアーの癖は早く直して、安全なエアーを繰り返して経験値を積んでください。
しばらくすると天からジングルが流れ、「〇×はレベルアップした。グラブをおぼえた。」とメッセージが...それはウソですが、エアーチャレンジの次はグラブですよね。

これまで安全を優先して「ステップアップを急ぎ過ぎないで」と、このブログで言い続けてきた僕がなぜそんなに性急にグラブを薦めるのかと言えば、ノーグラブよりグラブエアーのほうが安全だからです。
もちろんちょっとしたエアーではグラブはできませんが、飛距離や滞空時間が長くなるほどノーグラブは危険になります。空中でグラブすることで安定した姿勢を保つことができるようになります。エアーを始めた頃はノーグラブで構いませんが、滞空時間が長くなってきたら、早めにグラブエアーを覚えることで失敗エアーを減らすことができます。

エアー編の中でも書きましたが、空中姿勢はヒザを引き付け体を丸くして、重心を小さくすることで安定します。丸くならないメソッドやトウィーク、テールグラブでも「姿勢を作る」ために全身にチカラが入ります。リキむのとは違いますよ。リキむと動けなくなります。

子育てをしたお母さんがよく言う話ですが「眠っている子供は重い」んです。全身のチカラが抜けて、手も足もブラブラ状態の子供は重く感じる。それは重心が手や足、首などに分散してしまうからなんです。でも起きている子供は手も足も首も落ち着いているので、腰さえ抱えてあげれば簡単に持ち上がる。

同様に、エアー中にチカラが抜けている時は重心が分散しています。そんな時、もともとヒトは頭が重いから、ひっくり返りやすくなってしまう。逆にエアー中チカラを入れていると腕や首は肩が、肩は胸が、胸や足は腰がその重さを支えます。だから重心が集まった腰の微妙な動きでバランスをコントロールすることができるようになるんです。
空中で「ただ待っているだけ」の体に、チカラを入れるという「テーマ」を与えるのがグラブであり、ポージングなのです。

ある程度、滞空時間に余裕を感じるようになったら、「板をつかむ」というテーマを持ってみてください。もちろんバランスが崩れそうなのに、ともかく「つかむ」ということではありません。バランスを取るために「つかむ」んですから、バランス良く「つかん」でください。空中に跳び出したら左足、すぐ右足も引き付けて(グーフィは反対)手を伸ばす。最初は「つかむ」ところまでいかなくても、タッチだけでもイイです。

最も簡単なグラブは右手でトゥ側のエッジをつかむインディグラブ(グーフィは左手)か、左手でヒール側のエッジをつかむメランコリーグラブ(グーフィは右手)ですので、そのどちらかでしょう。たいてい教本などではインディグラブが先に書いてあるらしいですが、僕はメランコリーグラブのほうが楽です。姿勢の問題でしょうかね。簡単につかめる方をナチュラルグラブエアーと考えましょう。
ですから「まずインディ出来なきゃ」とか「次はメランコリー」とか考えないで、「板をつかむ」とだけ考えて、とりあえず手を伸ばして届いたポジションが、アナタのナチュラルグラブエアーなのです。いきなりメソッドって人もいましたよ。分かる気もするけど。

ナチュラルグラブエアーを手に入れたら、「次はどのグラブ?」と考えないで、そのグラブエアーを「極め」てください。少しずつ飛距離を長く、滞空時間を長くしながら、できるだけ長く、強く、そしてコンスタントにつかめる練習をしてください。メンタルが「グラブ慣れ」を習得してから、次のグラブをどれにするか選びましょ。

つづく。

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ではエアーの心構えです。えっ、必要ないって? とんでもない。エアーはメンタルが最も大事なんですから。

ハーフパイプやビッグエアーの大会でプロ選手だってミンナこけてるでしょ。あれはやったことないトリックをやってこけてるワケじゃないんですよ。あのレベルの人達は、練習ではほとんど転ばない。朝飯前というように難しい技をバンバン決める。...でも「この1回で決めなきゃ...」って思いが彼らに失敗させてしまうんです。
痛~い思いをしたくなかったらメンタルトレーニングですよ。

「ビビリ」こそがエアーの最大の敵なんです。
そう先日書きましたが、ビビると体がリキんでしまいます。メンタルがフィジカルを狂わせる瞬間です。リキむと、かなりの確立でエアーは失敗します。当たり前ですよね、体が思うように動いてくれないんですから。

でも前回書いたように「空中をすべると思って同じ姿勢を継続」していれば体がフリーズしていても問題ないはず...ですよね。ところが「空中をすべっている」間にも、体は勝手にバランスをコントロールしているんです。助走中、空中に跳び出した瞬間、空中姿勢、着地用意、着地後、この放物線をすべる間にそれぞれに最適なバランスコントロールを体が勝手にしてくれています。これまでカービングやトリックなどをやって身につけた経験と勘で。だからそのどこかでフリーズしてしまい流れる動作が滞ってしまうと、着地時点で、もしくはその後クラッシュすることになる。正確には、フリーズした時点で「これはマズイ!」と思ったアナタが余計にバランスを崩してしまうワケなんですがね。

ということで、決してリキんじゃイケマセン!!...ハハハハ、そんなこと言われたら余計にリキむって。なのでリキまないような話をしてあげましょう。

よく考えてみてください。アナタは「エアーだ! こけるとヤバイ!!」とバリバリ緊張していますが、中学時代アナタは走り幅跳びで3メートルの距離を何の道具も使わずに跳ぶことができたんですよ。ですから3メートルぐらいの距離は経験済みだし、今アナタが跳ぼうとしてる1.5メートルほどのエアーなんて、ホイッ!って軽い掛け声と伴に跳び越えられるはず。それに階段をポーンと5~6段跳び下りると思えば、高さだって経験済み。たいしたことないじゃん。

緊張してると視界が狭まって、アナタは絶体絶命の境地に立たされているミッション・インポッシブルのトム・クルーズ的な気になりますが、実際にアナタが跳ぼうとしてるのは、たった1.5メートルなんですから落ち着いて、落ち着いて。
冷や汗タラリで「いくしかねぇ」とか劇画タッチにならず、ディズニーアニメよろしく「びよ~~ん」ぐらいのマヌケさがちょうどイイ。
そう思うと、プププって吹き出しちゃうでしょ。その調子でお願いします。笑っている時は、上手い具合にチカラが抜けているはず。

跳ぶ前に腰が引けると空中で上向いて、背中着地になってしまうんで、「うりゃ」とマヌケな掛け声と伴にエアーを跳び越えて「着地してから前回り受け身で技あり」ぐらいの心の余裕が、アナタをケガから守ってくれることでしょう。

つづく。

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跳ぶ場所について説明が終わりましたので、跳び方です。
「オーリーな話」の中でも書きましたが、基本的にはオーリーをしないでください。バランスを崩して転ぶのがオチです。チカラいっぱい踏み切って、チカラいっぱいコケる。よく見る光景ですよね。

イメージとしては、空中をすべる。腰を落としてエアーポイントに向かい、その姿勢を保ったまま放物線をすべり、そしてその姿勢のまま着地して、すべり続ける。下手に「跳ぶんだ」とか「跳ばなきゃ」って意識が焦りやビビリを生み、バランスを崩すハメになるんです。アナタはもうカービングを身に付け、充分にすべれるのだから、一直線に着地地点まで空中を直滑降ですべり抜ければイイ。簡単でしょ?
そうすれば自然に、前述した「ゆっくり高くエアーをするよりは、速く遠くにエアーする」ということがクリアできているはずです。

納得イカナイ人も多いでしょうから、ではなぜ「チカラいっぱい踏み切って」はイケナイのかを、説明しておきましょう。
オーリーというのはそもそも高さを出すための技術です。アナタが今、跳びあがって部屋の天井にタッチして見れば分かることですが、高く跳ぶ時体は伸びます。でもエアーというのは基本的にはより遠くに跳ぶ技術です。たとえクウォーターパイプのように真上に跳ぶ時であっても、板は前進して上に向かうのです。より遠くに跳ぼうとする時、体が伸びていれば縦方向に重心は分散してしまい、バランスを保ちにくくなります。逆にヒザを曲げて体を球のように縮こめれば、重心を小さくしバランスを保ちながら自分の体を遠くまで運ぶことができる。進行方向に向かって小さく構えたほうがイイわけです。これはエアーが上手くできるようになれば分かることですが、グラブエアーするよりバンザイエアーのほうが難しいことでも明らかです。板をグラブするためにヒザを曲げれば安定するんです。
伸び上がるようにオーリーする姿勢より、すべる姿勢のほうがエアー向きだと言うことは分かっていただけたでしょうか?

もう一つの理由としてはタイミングです。踏み切るということは瞬間的な動作です。それに対してすべるということは継続的な動作です。踏み切るという動作はたった一瞬の正解のタイミングと、無数の不正解のタイミングが存在する。正解すればもちろん文句ないですが、不正解だったら...。正解が一つしかない時、もし一瞬迷いが頭をよぎったら? 恐怖に腰がひけたら? それだけで不正解決定です。
最初から雪面をすべるように、空中をすべると思って同じ姿勢を継続していれば不正解を無くすことができます。どちらが簡単でしょうか?

少しでも高く跳びたい気持ちはよく分かりますが、高く跳びたければオーリーをするより、今より少し助走スピードをあげれば良いのです。助走スピードが高さの秘訣です。
それでもどうしても踏み切りたければあまりオーバーにならないように、踏み切りタイミングに合わせてヒザを軽く伸ばしてください。イメージとしては助走時ヒザ下にある重心を腰の高さまで持ち上げる感じです。空中に跳び出す直前に、体重を0キログラムにするんです。
今、部屋でやってみてください。ヒザを曲げ、ポンッというタイミングでヒザを軽く伸ばす。地面から1センチ浮き上がるくらいがちょうどイイ。それ以上は必要ありません。
後は、中学時代理科の授業で習った「慣性」がアナタを空に導いてくれます。

一つ、大事なアドバイスです。ガスって視界が悪い時、ゴーグルが曇っている時、暗くて着地地点が不鮮明な時は、絶対にエアーをしてはイケマセン。絶対ダメです。
ナイターでエアーするのも、あまりオススメできません。ナイターでは視界が悪いのと、雪面が凍って堅く締まりやすいというのが理由です。ナイターでは多くのキッカーがクローズになるのはそのためです。ケガをしないというのは、早い上達のテクニックですよ。

つづく。

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マイケル・ジャクソン-KING OF POP、最期のコンサート“THIS IS IT”がリハーサル映像により奇跡の映画化!その偉大なる素顔と感動のラストステージがDVDで遂に登場!DVDには映画館で見ることのできなかった特典映像が追加されました。Yahoo!映画で4.73点(約4人中3人が満点)のハイスコアを記録しております。


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タイトル: 「 THIS IS IT コレクターズ・エディション 」
発売日: 2010年01月27日
ディスク枚数: DVD 1枚
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最期のコンサート”THIS IS IT”がリハーサル映像により奇跡の映画化!今年の夏、ロンドンのO2アリーナで開催されるはずだった彼のコンサート”THIS IS IT”。本作は2009年4月から6月までの時間の流れを追いつつ、百時間以上にも及ぶリハーサルと舞台裏の貴重な映像から構成されている。幻となったロンドン公演の監督を務めていたケニー・オルテガが映画も監督し、2週間限定で全世界同時公開された(11月27日まで延長)。

【映像特典】
★カムバックにかける想い(2種)(40分)
★キング・オブ・ポップの衣装について(15分)
★スタッフが語るマイケル・ジャクソン(16分)
★ダンサーのオーディション風景(10分)
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エアーに向いた天気は、大雪の後の晴天です。雪が柔らかく、ギャップが見えやすい、そんなベストな一日を逃さないように、週間天気予報はとても大事なものですよ。気温が高い日も雪面が柔らかくなります。

エアーを初めて跳ぶ人が最初に選ぶエアーポイントは、たいてい危険な場所を選びがちです。

まずは着地が平らであること。平らな場所にジャンプ台を作り、平らな場所に着地する。でもこれは危険なのです。プロ選手のビッグエアー大会を思い出してください。失敗してゴロゴロゴロ-!!とかザザザザー!!とかなってるでしょ。「あ~だけはなりたくない」と思って平らな場所で跳ぼうするのでしょうが、本当はあ~じゃなくちゃいけないんです。着地地点が急斜面だから彼らは思いっきり跳べるんですから。なぜなら斜面では落下のショックが推進力に転化するからです。ゴロゴロゴロ-!!とかザザザザー!!とか斜面を下に向かって進むから、転び方は派手でも衝撃は少ない。柔道の受身と一緒。逆に平らな場所は、ドンッとかドスッとか言う感じで衝撃はモロに体に加わる。打ち身や、最悪の場合骨折ということになりかねません。例え着地してもヒザや腰にかかる負担が大きいのです。だから着地は斜面でなくてはいけないんです。

まあ同様の理由で、ゆっくり高くエアーをするよりは、速く遠くにエアーするほうがヒザや腰の負担、転んだ時のダメージは小さくてすみます。前回書いた「ためらいなく跳べないなら、跳ぼうとしない。これがケガをしないための鉄則」という意味が分かりましたか? スピードを出してジャンプ台に入れなければ、よりリスクが大きいんです。
スキー場が用意した着地が斜面のジャンプ台も、多くの人が跳んで着地地点が掘られてえぐれていると、平らになってしまっている場合があります。これも危険なので注意してください。

次にジャンプ台です。着地が斜面になるようにというは分かっていただけたことでしょう。大きさは「最初だから」と小さく作りますが、最低でも板の長さほどの滑走距離が必要だと思ってください。簡単に30センチほどのジャンプ台だと、「まくられて」ひっくり返って、後頭部や背中を打つことになります。これが最悪の転び方。なので最初に自作のジャンプ台を作る時は、自分の板の長さを基準に、上に跳び上がる形状ではなく、前に跳び抜ける形状のジャンプ台を作ると良いでしょう。

最初はジャンプ台のような上に向かって跳ぶアップ系のエアーよりは、クリフと呼ばれる落ち込みで跳び降りるダウン系のエアーから始めて、跳んでる浮遊感に慣れるのが良いでしょう。この浮遊感の慣れがないと、エアー直前で恐怖感を感じたり、エアー中にバランスを崩すことになり、結果クラッシュということになるからです。
なぜダウン系のエアーから始めたほうがイイかと言うと、よっぽどのことがない限りひっくり返って頭から落ちることがないからです。お尻を打つぐらいで済んでるウチに、高さや浮遊感に慣れて欲しいからです。「ビビリ」こそがエアーの最大の敵なんです。

つづく。

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それではエアーについて書きましょ。
以前も書きましたが、他のスノーボーダーや仲間に触発されて、エアーに挑戦される人が多いですが、リフトから見る限りステップアップを急ぐあまり、挑戦が早過ぎる人が多い気がします。「すべれるようになった。じゃあエアーしよう!」ではなく、カービング技術を手に入れてから、エアーに挑戦したほうが結果的に上達は早いです。ケガでシーズンを棒に振らないように。

ステップアップを望んでエアーをしたい人達は、「エアーができる=上手い」という図式が頭の中に出来上がってしまっているのでしょうが、必ずしもそうとは限りません。
僕の兄はグランドトリックも複雑なエアートリックもしませんが、カービング技術に関してズバ抜けたテクニックを持っています。僕のマエストロはインストラクターに指導する立場の人ですが、兄のすべりを見てホレボレしていますし、兄を非常に高く評価しています。
またバックカントリーを攻める多くの友人達はセッティングのせいもあって、「何かやって」と言われれば何でもできますが、真っ直ぐ前を向いてすべることに命を懸けて...いや、正確には命を懸けるからこそ真っ直ぐ前を向いてすべるんですよね。
そういう本当の上手さに気づくようになってくださいね。
ですから、「エアーができなきゃ...」と焦る必要はないんですよ。じっくり上手くなってからエアーしましょ!

では「もうカービングできるよ~!!」って人のためにエアー教室です。
カービングができるようになっていれば大丈夫だと思いますが、エアーに入る前にある程度スピードに対して慣れている必要があります。例えばゲレンデを20メートルほど直滑降ができるくらいのね。ハイスピードコントロールが上手ければ上手いほど、簡単にエアーは上達します。この話を、早くエアーしたい初心者の頃の友人にしたら、不満そうに「関係ないじゃん」と言っていましたが、関係大有りです。エアーするための助走に5メートル、跳んでる1メートル、着地後の5メートルの間は、ブレーキがかけられない直滑降状態なワケですよ。
ですから最低限でも10メートル以上の直滑降ができるスピード感覚は身につけていなくてはなりません。

助走の途中で怖くなってブレーキをかけてスピードを落とすのは、バランスが崩れるので失敗エアーになる可能性が非常に高いのです。「怖い!」と思ったらコースを変えて、エスケープするのが最上の選択でしょう。スピードコントロールのブレーキがエアーポイントに近ければ近いほど危険なのは言うまでもありません。ためらいなく跳べないなら、跳ぼうとしない。これがケガをしないための鉄則です。

エアーの着地では、板のフレックスでショックを吸収するので2本のエッジが同時に雪面に付くことが多くなります。2本のエッジが雪面に同時に触れている状態が、どれほど転びやすいかはこれまで何度となく読んでいただいた通りです。ですから2本のエッジが雪面に付いた状態で着地しても、必ずどちらか片方のエッジ側に重心を乗せることが要求されます。それが出来なければ、着地直後に大クラッシュということになるので、カービング技術は最低限必要なのです。その技術を持っていたとしても、エアー中にバランスを崩していると着地に成功しても、その後数メートルはコントロールできずに進むことになります。自分のエアーを見守ってくれていた仲間に激突!、なんてことのないように着地距離に余裕を持って安全確認をしてから、エアーに向かうようにしてください。

つづく。

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さてエアーの話に入る前に、今日は痛~い話をしておきましょう。
ケガの話です。読みたくない人は読まなくてもイイけど、スノーボードには常にケガの危険があることだけは忘れないでくださいね。

そもそも僕がブログで、自分で得た知識をミンナに読んでもらおうと思ったのは、それこそ痛い目にもあったし、遠回りもしてきたからこそ、これから始める、これから上手くなる人達には同じ失敗をして欲しくないからです。しなくてイイ失敗はしないほうがイイもんね。スノーボードの楽しさ、面白さだけ味わってもらえばそれでイイ。

ケガは最大の失敗です。以前にも書きましたが、僕は右手首骨折もしましたし、アバラ骨も一本折れました。肩も痛めて、すでに何年も経つけど、疲労が貯まるとジンジンと痛みます。痛いだけじゃなく、治るまでスノーボードができないのはモチロン、生活にも仕事にも支障を来たしてしまいます。

去年一緒にすべった人はバックカントリー専門なんですが、木にぶち当たって、部屋まで帰るは帰ったけど、三日間動けなかったと言ってました。動けなかったというのは、食事はおろかトイレも、ってことですよ。目が覚めてるのに体が動かず、自分の部屋の天井を眺めながら、「このまま死ぬかもしんないな...」と思ったそうです。

僕のマエストロも股関節を骨折(スノーボードではなく、乗せてもらってた車がスリップして田んぼに落ちた)して入院した時、脊髄損傷で半身不随のスキーのインストラクターと相部屋だったと言ってました。その人もヒドイ転び方をしたワケではなく、レールをやっててコケたら起き上がれなかったらしいです。そういうことを考えれば、僕のこれまでなんか「なんて運が良かったんだ」って思えます。

そういう人でも命があるだけイイのかもしれません。バックカントリーの世界はすべて自己責任です。亡くなる方も後を絶ちません。僕の友達も5万円もするビーコンを身につけてすべります。高いと思うけど、それでも命には代えられない、と彼らは言います。たとえビーコンがあっても一緒にすべっている人が気づいてくれなければ生きて帰ってこれません。「スノーボードの神様」と言われたクレイグ・ケリーでさえ帰らぬ人となったのですから。
柔らかいパウダースノーに誘われて、ムチャは絶対にしないでください。

スノーボードをやる世代の人達は、ちょうどムチャしたい年頃の人が多く、「後先考えるのはカッコ悪い」とか「クレイジーなのがカッコいい」とか思うかもしれません。もちろん僕だってそのクチでした。
15年ほど一緒にすべっている友人が、たまたま姉ちゃんが保険会社に勤めていたこともあり、いろんなお得な保険で、ケガの治療費や道具の破損、車の補修費用をまかなってましたよ。ニューモデルの板が折れた時は物品破損保険もおりたし、保障期間中だったからバートンから新しい板も送られてくるわ、で儲けもんだったじゃん。
そんな話を聞くと「そりゃ、僕だって損するより得したいさ」と思うものです。僕も保険入っておけば、レントゲン代だって、折れた板だって補償されたのかもしれません。緊急医に行って初診でレントゲンって5,000円くらいかかったはず。保険料の改定で今はもっと高いのかも?

肩を複雑骨折をして2ヶ月半入院していた友達にいたっては、親が医者ということもあって複数の医療保険に入っていましたから、治療費以外に200万円補償されたと言ってました。それで車買ってたし。
「もう二度と入院なんかしたくない」と言っていたけど、保険に入っていれば、転んでもただ起きない、ってトコですかね。

まあそんな高額な医療保険に入る必要はありませんが、今では国内小旅行保険に350円から入れるんですから、おまじないやお賽銭だと思って入ってみてください。交通安全のお守りより役に立つと思いませんか?
海外旅行に行く時は保険に入るんですから、泊まりでスノーボードに行く時だって入りましょうよ。
保険に入ってない時に限ってケガをする、入っている時は何も起こらない。人生そんなもんでしょ? じゃあ、入ってたほうがお得じゃないですか。
ミナサマがケガなどせずに、楽しいスノーボードライフを満喫してくれることを切に祈っております。

楽しいスノーボードライフのために、スキー場に出発する前に、たった350円の旅行保険はいかが? 出発当日でも間に合うのが驚きですね。
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たった250円や350円で、レジャー中はもちろん、ご出発からご帰宅までのあなたのケガや他人への賠償責任、板やゴーグルなどの大切な持ち物の損害を補償してくれます。頑張る人ほど覗いてみてね。



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映画「アマルフィ 女神の報酬」やドラマ「BOSS」などで存在感を見せつけた恵梨香ちゃん。「沈まぬ太陽」と「大洗にも星はふるなり」の2本が現在同時公開中の彼女。人気作品には欠かせない女優になりつつありますね。そして今年は劇場版「ライアーゲーム」と楽しみは尽きません。ナニヤラ中国でもとても人気があるとか?うんうん、分かる分かる。様々な表情がつまったトッティーファン必須のカレンダーです。卓上カレンダーもお忘れなく。




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戸田恵梨香 プロフィール
生年月日 1988年8月17日(21歳)
出身地 兵庫県神戸市灘区
血液型 AB型
身長 163cm
サイズ B:75cm W:57cm H:78cm
趣味・特技 少林寺拳法、料理、ジム通い、ピアノ
主な活動
■テレビドラマ
オードリー 3話(2000年10月、NHK)
浪花少年探偵団 10話(2000年、NHK)
聖徳太子(2001年11月10日、NHK)
新・ズッコケ三人組 第4話(2002年、NHK)
パパ トールド★ミー 大切な君へ 第8話(2003年、NHK)
ディビジョン1 ステージ8『放課後。』(2004年11月 - 12月、フジテレビ)
エンジン(2005年4月 - 6月、フジテレビ)
ヒューマンドラマスペシャル「天国へのカレンダー」(2005年5月20日、フジテレビ)
金曜エンタテイメント特別企画「ずっと逢いたかった。」(2005年9月30日、フジテレビ)
野ブタ。をプロデュース(2005年10月 - 12月、日本テレビ)
女王の教室スペシャル エピソード1~堕天使~(2006年3月17日、日本テレビ)
ギャルサー(2006年4月 - 6月、日本テレビ)
奇跡の動物園~旭山動物園物語~(2006年5月13日、フジテレビ)
もうひとつのシュガー&スパイス「大学生編」(2006年8月30日、フジテレビ)
たったひとつの恋(2006年10月 - 12月、日本テレビ)
翼の折れた天使たち 第二夜「サクラ」(2007年2月27日、フジテレビ)
花より男子2 第10・11話(2007年3月9日・16日、TBS)
LIAR GAME(2007年4月14日 - 6月23日、フジテレビ)
奇跡の動物園2007~旭山動物園物語~(2007年5月11日、フジテレビ)
牛に願いを Love&Farm(2007年7月 - 9月、関西テレビ・フジテレビ)
雪之丞変化(2008年1月3日、NHK)
世にも奇妙な物語「これ……見て……」(2008年4月2日、フジテレビ)
奇跡の動物園2008~旭山動物園物語~(2008年5月16日、フジテレビ)
コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-(2008年7月 - 9月、フジテレビ)
ありがとう、オカン(2008年10月7日、関西テレビ・フジテレビ)
流星の絆(2008年10月17日~、TBS)
BOSS(2009年4月16日 - 6月25日、 フジテレビ)
LIAR GAME 2season(2009年11月、フジテレビ)
■映画
デスノート / デスノート the Last name(2006年)
天国は待ってくれる(2007年)
ユメ十夜(2007年)
うに煎餅(2007年)
L change the WorLd(2008年)
闘茶-tea fight-(2008年)
恋極星(2008年)
GOEMON(2009年)
アマルフィ 女神の報酬(2009年) - 安達香苗 役
沈まぬ太陽(2009年公開予定) - 恩地純子 役
大洗にも星はふるなり(2009年公開予定) - マドンナ・江里子 役
LIAR GAMEThe final Stage(2010年2月公開予定) - 主演・神崎直 役
■CM
JR西日本(2004年) - スチル
アサヒカメラ(2004年)
ほっかほっか亭(2004年)
KDDI au携帯電話 WIN(2005年)
ジョンソン・エンド・ジョンソン 2ウィーク アキュビュー(2005年)
日本ビクター 甲子園ポスター(2005年)
東京ディズニーシー リズム オブ ワールド 電車篇
東京ディズニーシー ハーバーサイド・クリスマス 光のアーチ篇(2005年)
警視庁 2006年募集ポスター(2006年)
OLIVEdesOLIVE(2006年)
東京ディズニーシー ハーバーサイド・クリスマス(2006年)
警察 カレンダー(2007年)
日本損害保険協会 防火ポスター(2007年)
愛知県 知事選挙啓発ポスター・テレビCM(2007年)
サントリー 百年茶『せかせか姫 新発売篇』(2007年) ※大嶋守立と共演
トヨタ自動車 ラクティス 牛に願いを Love&FarmコラボCM(2007年)
京都きもの友禅 イメージキャラクター(2007年)
厚生労働省 労働保険適用促進月間広報ポスター(2007年)
はるやま商事 レディスリクルートスーツ(2007年)
カルビー じゃがりこ(2007年10月-)
マツダ デミオ(2008年)
東日本フェリー ナッチャンRera×ナッチャンWorld - テレビCM(2008年)
京都きもの友禅 - テレビCM(2008年8月-)
日清食品カップヌードル(2009年1月 - )
三菱東京UFJ銀行カードローン「無事に飲みに行く計画」篇(2009年4月 - )
NHK地球エコ2009 スポットCM(2009年4月 - )
SEGA ぷよぷよ7(セブン)戸田恵梨香ver.(2009年6月 - )
中央労働災害防止協会全国安全週間広報ポスター(2009年6月-)
ホーユービューティラボ - テレビCM(2009年9月 - )
■PV
藤木直人「HEY!FRIENDS」
大山百合香「さよなら」
MAY「サライの風」
大山百合香「春色」
FUNKY MONKEY BABYS「もう君がいない」(ジャケットも起用)
中島美嘉「ORION」



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スキー場ウェザーニュースの地図上で、赤い丸印が全面滑走可能なスキー場です。さらにその丸印をクリックすると、各スキー場の積雪量や一週間先までの天気予報が確認できますよ。各スキー場のアクセスやリフト料金、簡単なコースガイドや近場の温泉情報なども確認できる、とても便利なサイトなので上手く活用してくださいね。

幾つもトリックを身に付けると欲しくなるのがフェイキー。利き足を前にすべるので「ウソのすべり」でフェイキーです。
トリックは様々な方法で180°回転するものが多いので自然にフェイキーが必要になります。トリックが成功したのに、フェイキーで転べば悲しいと言えば悲しいですね。でも実際にはトリックしながらフェイキーを覚えていけばそれでイイと思います。
フェイキーですべるよりは、フェイキーからレギュラーに戻すトリックを覚えたほうがカッコいいし。フェイキーでトリックすることをスイッチスタンスと説明します。よく聞きますよね。180°出来たら、今度はフェイキーから180°ってね。バターでもイイしね。

「それでもフェイキー」という人は、ゲレンデの上から下まで一度もレギュラーに戻らず、フェイキーだけですべってみることです。それがフェイキー最短上達法です。そんな当たり前で、それでも難しい練習法。
恐らく、これまでにフェイキーを練習したことがある人は、楽な場所はフェイキーで、危なくなったらレギュラーに戻してませんか? でもこれではいつまでたっても上手くなりません。危ない状況でもすべれるようになって始めて「フェイキーが出来る」と言えるのです。

ですから、今アナタはきっとレギュラースタンスでのすべりには結構自信があるでしょうが、もう一度初心者に戻ったつもりで、あの時と同じ理屈を左右逆転してやってみてください。やっているウチに、フェイキーとレギュラーの違いに気が付くはずです。

以前、「フェイキーには思はぬ落とし穴がある」と書きましたが、まず視界が非常に狭いんです。特に肩から後ろがまったく見えません。それはスタンスのせいで、肩がレギュラー側に開いて、フェイキー側には閉じているからです。ですから意識的に腰を回し、足がねじれるほど利き足側に肩を開かなくてはなりません。で、足がねじれていると今度はヒザが曲がらないから姿勢が高いまんまになります。ヒザが曲がらないということは、エッジを抜きにくい、つまりスピード調節が難しいんです。しかも利き足に体重がかかっている分、前のめりでスピードが出やすい。

次にスノーボードが前後逆なのでエッジレスポンスにタイムラグが生じます。体を傾けても、すぐに曲がらず、少し経ってから曲がり始めます。ですから思うように曲がれないはず。レギュラーの時よりオーバーに体を振らなくてはなりません。スノーボードは前後同じ形状をしているようでスタンスの位置が後ろよりにあります。これをセットバックと言います。ですからスノーボードはやはり前向きにすべりやすいように作られているんです。後ろ向きの時、逆エッジはより引っかかりやすく、曲がるのは遅い。デメリットばかり。
それでもあなたはフェイキーにチャレンジしますか?

いつものように人の間をすり抜けられるとは思わず、なるべく人のいない方へいない方へと進路を選び、スピード調節を最優先に心がけて、止まる時はヒールエッジ側でブレーキをかけると楽です。トゥ側のブレーキは難しいからやらないほうが身の為かも。

そうやって1本、ゲレンデを上から下まですべれるようになれば、一通りフェイキーの様々な危険さを克服できたと言えるでしょう。自信もつくでしょうし、恐らくその一本でだいぶ上手くなったはずです。もう180°した後、安心していられますよ。

「上から下までフェイキー」を繰り返しているうちに、やがてフェイキーでカービングも出来るようになりますよ。僕はホームゲレンデでは、半分以上の時間フェイキーですべります。退屈しのぎに。
フェイキーのまま全開スピードですべれるようになれば、スイッチスタンスで3Dもできるようになります。スイッチのほうが簡単なトリックも結構ありますし。

フェイキーはただひたすら経験ですね。レギュラーは理解すれば簡単にステップアップ出来ますが、フェイキーは慣れです。ですからあまりフェイキーに固執するよりは、レギュラーでステップアップするほうをオススメします。前述したような「思わぬ落とし穴」に落ちてケガなどしないようにね。

つづく。

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“LEDバックライトディスプレイ、新しいワイヤレスMagic Mouseを搭載”
新しい21.5インチ、3.06 GHzのiMac。(NVIDIA GeForce 9400M統合型グラフィックプロセッサ)

LEDバックライト採用
iMac に搭載されたLEDバックライトディスプレイの大きな特長は、一瞬で隅々まで明るくなること。温まって最大輝度に達するまでに時間がかかる他のディスプレイとは違い、LEDバックライトディスプレイは瞬時に点灯し、全体が均等に明るくなります。さらにLEDバックライトは、画面の明るさの細かいコントロールを可能にします。薄暗い部屋でも、環境光に合わせてiMacのディスプレイを微調整できます。

画素数アップ。美しさアップ。
1,920×1,080ピクセルの21.5インチディスプレイは、旧モデルの20インチiMacと比べて17%もピクセル数が増えました。

どこから見ても、息をのむ美しさ。
iMac のディスプレイは、IPS(In-Plane Switching)と呼ばれるディスプレイテクノロジーの働きで、部屋中どこから見ても抜群の美しさ。IPSは、色の一貫性にすぐれた、鮮やかな画像を実現します。その色鮮やかさは、ディスプレイを横から見ても変わりません。

■ 21.5インチ 1920 × 1080 LEDバックライトディスプレイ
■ 3.06 GHz Intel Core 2 Duoプロセッサ、3MB共有二次キャッシュ搭載
■ 4GB 1066 MHz DDR3 SDRAM (16GBまで拡張可能)
■ NVIDIA GeForce 9400M統合型グラフィックプロセッサ
■ 500GB シリアルATA ハードディスクドライブ(7200 rpm)
■ 二層記録対応スロットローディング式8倍速SuperDrive (DVD±R DL/DVD±RW/CD-RW)
■ ビデオ出力用Mini DisplayPort(アダプタは別売)
■ 内蔵AirMac Extreme 802.11nワイヤレスネットワーク機能およびBluetooth 2.1+EDR
■ 内蔵iSightビデオカメラ
■ Gigabit Ethernetポート
■ 4基のUSB 2.0ポート
■ 1基のFireWire 800ポート
■ SDカードスロット
■ 内蔵ステレオスピーカーおよびマイクロフォン
■ ワイヤレスApple Keyboard、Magic Mouse

■主要項目
製品名 : iMac
型番 : MB950J/A
メーカー : Apple
発売日 : 2009年10月21日

本体サイズ(H×W×D) :  高さ:45.1×幅:52.8×奥行:18.85cm
本体重量 :  約9.3 kg
付属品 :  iMac、Apple Wireless Keyboard、Magic Mouse、クリーニングクロス、電源コード、インストール/リストア用DVD、製品マニュアル(印刷版・電子版
OS :  Mac OS X Snow Leopard
CPU :  Intel Core 2 Duo 3.06GHz
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  16.0GB
HDD容量 :  500GB
搭載ドライブ :  8倍速スロットローディング方式Super Drive、4倍速2層式への記録時は4倍速(DVD±R DL/DVD±RW/CD-RW)
インターフェイス :  USB 2.0ポート×4、FireWire 800 ポート×1(7W)、内蔵10/100/1000 BASE-T(ギガビット)
モニター種類 :  16:9 クリアワイドスクリーンTFTアクティブマトリックスLEDバックライト液晶ディスプレイ[1920×1080]
モニターサイズ :  21.5インチ

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今日はグランドトリック的な話をしましょうね。自分が一体いくつのトリックができるのか正直把握してないんですが...と言うのも教則本とかレッスンビデオとか持ってないんで、トリックの名前が分からん。だいたい仲間や、ビデオを参考にしてます。
ですから「このトリックはここでこ~して...」的な話はやめましょう。文章で書けば、長くなりそうだし、すでに出来る人にはつまらないしね。名前調べるのメンドだし。もしグランド・トリック一個一個説明してたら、エアー編まで辿り着けないからね。
ということでどんなトリックをやりたいかは人それぞれですが、板を上手く扱えるコツを説明しましょう。

板をより軽く扱うために最も大事なことは、ヒザを曲げることです。ヒザは伸びたままではチカラは蓄えられませんが、曲げることでチカラを蓄えることができます。またヒザが伸びたままの時は、左右にしか板は動きません。しかしトリックなどの時は上に引っ張り板をしならせることで扱いがとても簡単になります。反動をつけ板をしならせる時も、ヒザを曲げ重心を下げたほうがバランスが取りやすいはずです。そうでしょ?
ヒザを引っ張って板を持ち上げるのではなく、ブーツの中の小指を意識できると簡単に板を操れます。プレスは板を引っ張り上げるのではなく、ノーズやテールに寄りかかるように体を傾けます。

2本のエッジがすべて雪面についている時は、まあトリックはできません。ノーズ側かテール側、トゥエッジかヒールエッジなど、どこかが持ち上がっていたり、バランスがかたよっている時に、そのアンバランスさがトリックの原動力となるのです。まずバランスを崩して、それを回転して補うことでトリックは成立します。ですからそれを意識して、より大きなアンバランスを作ることがとても大切です。

ゲレンデでやるのが、まあ最も理想的ですが、家で練習はできないものでしょうか? スノーボードグッズの中に「ソールカバー」というものがあります。スノーボードケースとは違い、バインディングは剥き出しなので、ブーツをセットできます。それを付けることで滑走面やエッジにホコリや傷をつけることなく、カーペットの上でバランスの、いやアンバランスの練習をすることができます。プレスだって、オーリーだって、ノーリーだって、180°だってできます。
ソールカバー相場はこちら
でもあなたがアパートやマンションの2階以上に住んでいたら、やっちゃダメ。階下の人がどなり込んでくるでしょうから、誰の迷惑にもならない場所を選んでね。

やってみるといろんなトリックが簡単そうに思えることでしょう。それはカーペットとソールカバーに摩擦があるからです。ゲレンデではそう簡単にはいきません。「それじゃあ意味ないじゃん」って思うかもしれませんが、実はそこにトリック上達のカギが隠されているのです。

摩擦のないゲレンデの上でボードを上手く扱うためにはナニが必要か? エッジなんです。エッジを雪に引っ掛けることがトリックの起点になるんです。そう、またエッジです。というか結局、エッジなんです。360°というスピンで一回転するトリックがありますが、エッジがかかりにくいオーリーでやると踏み切りですべって回り切りませんが、エッジのかかったカービングの立ち上がりに小さなオーリーを合わせると回り切ります。バランスを崩してエッジを噛ませる、またはエッジを噛ませてバランスを崩す。回転系のトリックが出来ずに悩んでいる人は、この当たりを考えてみてください。

あとは、トリックは脚力でやるものではありません。板のフレックス、トーション、キャンバーという特性、エッジング、そしてスピードです。止まった状態で出来るトリックも幾つかありますが、複雑なトリックはある程度スピードがノッた状態でなくては出来ないものもあります。そうかと言って急な斜面では板のバランスを崩せません。と言うことで、トリックとはそもそも斜面でスピードをノセておいてから、フラットな場所でやるのが理想的なんです。

「家での練習」について書きましたが、東京大学に授業中の勉強だけで合格できる人がいないように、授業中以外での...スノーボードで言えば、ゲレンデ以外での練習で結果に差が出ます。バランスの取り方から、体の廻し方だけでも部屋で練習しておけば、後はゲレンデでどのエッジを引っ掛けるのか試してみれば簡単に攻略できます。グランド・トリックを習得するのは、パズルを解くのによく似ています。解き方が分かれば案外簡単なものです。

パズルの答えを早く知りたい方は、教則本よりDVDのほうが分かりやすいでしょう。
残念ながら自分では持ってないんですが、ひとつだけお薦めしておきましょう。youtubeのトレーラーを見る限り「これなら買う価値アリ」って思えるDVDです。

「29-ground tricks-」サンプル画像はこちら
ここで見れる29種類のグランド・トリックをゆっくり解説してくれるようです。
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くれぐれもケガには気をつけて、いろんなトリックにチャレンジしてみてください。


つづく。

「スノーボード上達への道」目次はこちら


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■ ブルーレイディスクドライブ搭載
ハイビジョンビデオカメラの映像、高精細な写真データなどを1枚にたっぷりと保存。高画質なブルーレイディスクソフトも堪能できます。大容量データの保存・バックアップにも活用できます。
■ ハイビジョンビデオカメラ映像の簡単保存を実現
パソコンにハイビジョンビデオカメラを接続後、AVCHD形式のハイビジョン映像を1ステップ(従来は7ステップ)でパソコンのHDDへ保存できる機能を搭載。
■ ファイナルパソコン引越し 3.0 PRO for NEC
使い慣れた設定や今まで作ったデータを、画面の指示に従って進めるだけで新商品へ転送できる
■「HDMI出力端子」を装備
ブルーレイディスクソフトの映像はもちろん、高精細なデジタルカメラの画像なども大画面TVで楽しめます。
■ FeliCaポート
ネットショッピングやPCのログオンも快適
■ スペック
・CPU インテル Core2 Duo プロセッサー P8700(2.53GHz/デュアルコアCPU)
・メモリ 4GB
・ハードディスク 約500GB

■主要項目
製品名 : LaVie
型番 : LL700/VG6
メーカー : NEC
発売日 : 2009年10月22日

OS :  Windows 7 Home Premium 32ビット版
オフィス :  Office Personal 2007
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサー P8700(2.53GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  4.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  500GB
搭載ドライブ :  ブルーレイディスクドライブ
グラフィック :  チップセットに内蔵(モバイル インテル GMA 4500MHD)
モニター種類 :  スーパーシャインビューEX[1366×768]
モニターサイズ :  16型ワイド
無線LAN :  IEEE802.11 b/g/n
TVチューナー :  無し
バッテリ駆動時間 :  1.3時間

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話題騒然!!二十歳の黒川智花の衝撃“ヌード”写真集発売がいよいよ発売開始!




黒川智花写真集「風花」 2,940円(送料無料)

「“役”ではない、黒川智花を表現するために。20歳という節目の年齢を迎えて、心も身体もまっさらな裸にして。思い切って挑戦しようと思ったんです」
NHK 『こころ』、TBS『金八先生』、『小公女セイラ』など、13歳の芸能界デビューからコンスタントにドラマ、映画に出演し続ける実力派女優・黒川智花。 “清純”と謳われる彼女が体当たりで挑んだ今作はスタジオとロケの二部構成で、とことん“ハダカ”にこだわりました。
期待と不安、羞恥、後悔、迷い…様々な感情を飲み込んで、カメラの前に立つ。その姿は儚く、時に凛として、カメラを真っ直ぐに見つめていた。少女から大人へ、女優として更なる輝きを求めて。未成熟な20歳の裸は神々しく、痛々しいほどに、美しかった。

 テレビ朝日系「雨と夢のあとに」「てるてるあした」に主演した清純派女優、黒川智花(20)が“ヌード”に初挑戦した。

 1月発売の写真集「風花」(集英社、2940円)で一糸まとわぬ姿を披露。「20歳の記念に作るなら、今しかできないことをしたいと思って…。中途は嫌だったので、心も体もありのままの自分を写していただきたい、と提案しました」と黒川。ふくよかなバストや美しいヒップをさらけだし、女優である自分を全身で表現した。

 撮影は都内のスタジオと秋田の乳頭温泉で。スタジオでは、一糸まとわぬ裸身でカメラと対峙。温泉ロケでは浴衣をはだけさせ、湯船の中で上気した白い肢体を横たえるショットも。「ドギマギしたけど、徐々に体の力も抜けて自然にすべてを受け入れられるようになっていました。」と振り返る。

 “清純派”を脱ぎ捨て「最初で最後」と言い切る裸身に、生涯女優の決意を込めた。「今までのイメージにとらわれず、今後はもっと幅広く、いろんな役をやりたい。それに今回の写真集をやって『役のためなら、どんなことでもできる』と思いました」。

 が、ひとつだけ気になることが…。「父にはまだ、言ってないんです。職場でこの新聞を開いたら、“えっー”とびっくりするでしょうね」。肝がすわっている女優、黒川の未来に夢は広がる。

黒川 智花プロフィール
黒川 智花(くろかわ ともか、1989年8月1日 - )は、日本の女優。東京都出身。研音所属。血液型はO型。2008年4月に亜細亜大学にAO入試により入学。愛称は「ともちゃん」。
* 2001年、りぼんモデルグランプリに選ばれ、読者モデルとして活動。その後、今の事務所のスタッフにスカウトされ、黒川智花の芸名で活動開始。
* 2002年、4月10日発売の週刊少年サンデー19号で初グラビアデビュー後(後に同誌連載の作品名探偵コナンの実写版の毛利蘭役に抜擢される)、TBS系金曜ドラマ「愛なんていらねえよ、夏」でテレビドラマ初出演。
* 2003年、NHK朝の連続テレビ小説「こころ」で、ヒロイン・こころ(中越典子)の義理の娘役を好演。
* 2005年、テレビ朝日系金曜ナイトドラマ「雨と夢のあとに」で連続テレビドラマ初主演を、映画「8.1」で映画初主演を果たす。
* 2006年12月、TBS系 ナショナルドラマスペシャル 「君が光をくれた」に出演。
* 2008年、演劇集団キャラメルボックス2008クリスマスツアー「君の心臓の鼓動が聞こえる場所」で初舞台を踏む。
* 2010年1月15日、初のセミヌード写真集となる『風花』を発売予定。

出演
テレビドラマ
* 愛なんていらねえよ、夏(2002年7月-9月、TBS系) - 永岡エミ 役
* こころ(2003年3月-9月、NHK) - 朝倉倖 役
* 火曜サスペンス劇場「眠らない電話」(2003年11月18日、日本テレビ系)
* 電池が切れるまで(2004年4月-6月、テレビ朝日系) - 森下薫 役
* 逃亡者 RUNAWAY(2004年7月-9月、TBS系) - 藤堂ナツミ 役
* 3年B組金八先生(第7シリーズ)(2004年10月-2005年3月、TBS系) - 稲葉舞子 役
* ほんとにあった怖い話「季節はずれの贈り物」(2005年3月7日、フジテレビ系)
* 雨と夢のあとに(2005年4月-6月、テレビ朝日系) - 主演・桜井雨 役
* いま、会いにゆきます(2005年7月-9月、TBS系) - 榎田澪(少女時代)役
* 月曜ミステリー劇場「浅見光彦シリーズ 平家伝説殺人事件」(2005年12月26日、TBS系) - 稲田佐和 役
* 里見八犬伝(2006年1月2日・3日、TBS系) - ぬい 役
* ガチバカ!(2006年1月-3月、TBS系) - 森本加奈 役
* てるてるあした(2006年4月-6月、テレビ朝日系) - 主演・雨宮照代 役
* レガッタ~君といた永遠~(2006年7月-9月、ABC・テレビ朝日系) - 滝香奈子 役(第7・8話ゲスト)
* 名探偵コナン(日本テレビ系)
o 工藤新一への挑戦状~さよならまでの序章(プロローグ)~(2006年10月2日) - 毛利蘭 役
o 工藤新一の復活! ~黒の組織との対決(コンフロンティション)~(2007年12月17日) - 毛利蘭 役
* 君が光をくれた(2006年12月4日、TBS系) - 西野まなみ 役
* 火曜ドラマゴールド「マイ☆スイートホーム ~夢野大吉・夢を売ります~」(2007年1月23日、日本テレビ系) - 夢野あおい 役
* 第6回 テレビ朝日21世紀新人シナリオ大賞ドラマ 「彼女との正しい遊び方」(2007年3月23日、テレビ朝日系) - 主演・日村優奈 役
* 水戸黄門(TBS系)
o 第37部第5話「陰謀砕いた美人姫・越後高田」(2007年5月7日) - 和姫 役(ゲスト)
o 第40部第12話「藩主の嫁も楽じゃない・鶴岡」(2009年10月26日) - 密姫 役(ゲスト)
* セクシーボイスアンドロボ(2007年5月8日、日本テレビ系) - 田中玲 役(第5話ゲスト)
* 菊次郎とさき(第3シリーズ)(2007年7月-9月、テレビ朝日系) - 北野安子 役
* 浅草ふくまる旅館(第2シリーズ)(2007年10月-12月、TBS系) - 福丸美穂 役
* 医龍-Team Medical Dragon-2(2007年11月1日・8日、フジテレビ系) - 緒方美羽 役(第4・5話ゲスト)
* 未来講師めぐる (2008年1月-3月、テレビ朝日系) - 木村みちる 役(第2話より出演)
* Tomorrow~陽はまたのぼる~(2008年7月-9月、TBS系) - 田中七海 役
* キャットストリート (2008年8月28日-10月2日、NHK) - 野田紅葉 役
* リセット (2009年4月9日、日本テレビ系) - 高津未央子 役
* 名探偵の掟 (2009年5月22日、テレビ朝日系) - 鴨居涼子 役(第6話ゲスト)
* 猿ロック (2009年7月23日、日本テレビ系) - ミキ 役(Episode2ゲスト)
* 小公女セイラ(2009年10月-12月、TBS系) - 黒田薫子 役
* ブラッディ・マンデイ(2010年1月-3月、TBS系) - 水沢響 役

バラエティ番組
* 地球感動配達人 走れ!ポストマン (2008年11月2日、毎日放送・TBS系) - スペシャルポストマンとして出演
* 新堂本兄弟(フジテレビ系)
* エチカの鏡~ココロにキクTV~(2009年1月18日、フジテレビ系)
* テレビ東京開局45周年“絆WEEK”フィナーレ企画「奇跡のキズナ~未来を創る革命児たち~」(2009年3月13日、テレビ東京系)

映画
* 8.1 (2005年7月9日公開、2004年6月-2005年8月WEB配信) - 主演・朝比奈舞 役
* 下弦の月~ラスト・クォーター(2004年10月9日公開) - 白石蛍 役
* 劇場版 NARUTO -ナルト- 大激突!幻の地底遺跡だってばよ!!(2005年8月6日公開) - 声の出演・エミナ 役
* ハツカレ(2006年1月-3月、GyaOにてWEB配信) - 主演・ちひろ 役
* プライド(2009年1月17日公開) - 東野さやか 役

舞台
* 君の心臓の鼓動が聞こえる場所(2008年11月1日-12月25日、演劇集団キャラメルボックス、於:道新ホール・新神戸オリエンタル劇場・名鉄ホール・サンシャイン劇場) - 根室いぶき 役

CM
* Jフォン/ボーダフォン(現ソフトバンクモバイル)(2003年8月-2004年1月) - デビッド・ベッカムと共演し話題になる。
* 早稲田アカデミー(2004年2月-2005年2月)
* サーティワンアイスクリーム(2006年4月-9月)

PV
* UVERworld『 君の好きなうた』
* 童子-T 『もう一度・・・feat.BENI』



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※ eSATAに対応している必要があります。
・5種類のメモリカードに対応「ブリッジメディアスロット」

【スペック】
・4GBメモリ
・320GB HDD
・インテル Core2 Duo プロセッサー P8700(2.53GHz)CPU
・グラフィック「モバイル インテル GM45 Expressチップセットに内蔵」
・DVDスーパーマルチドライブ

■主要項目
製品名 : dynabook
型番 : PAEX55KLT
メーカー : 東芝
発売日 : 2009年10月22日

本体サイズ :  約383.0(幅)×259.0(奥行)×35.5~39.3(高さ)mm
本体重量 :  約2.8kg
消費電力 :  標準:約20W(最大:約65W)
付属品 :  ACアダプター 、ACケーブル 、取扱説明書 、保証書 、バッテリパック(本体装着済み) 、横スクロール機能付レーザーマウス(USB接続) 他
OS :  Windows 7 Home Premium 32ビット 正規版
オフィス :  Microsoft Office Personal 2007 SP2
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサー P8700 (2.53GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  4.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  320GB
搭載ドライブ :  DVDスーパーマルチドライブ(DVD±R 2層書き込み)
グラフィック :  チップセットに内蔵(GMA 4500MHD)
モニター種類 :  TFTカラー Clear SuperView液晶(低反射)
モニターサイズ :  15.6型ワイド
インターフェイス :  RGB(15ピン ミニD-sub 3段)×1 、LAN(RJ45)×1、ヘッドホン出力(3.5mmΦステレオミニジャック)×1 、マイク入力(3.5mmΦミニジャック)×1、USB2.0×3(うち1つは、eSATAと共用)、eSATA×1(USB2.0と共用)、HDMI出力端子×1
PCカードスロット :  無し
無線LAN :  IEEE802.11b/g/n
TVチューナー :  無し
バッテリ駆動時間 :  約1.5時間
メモリカードスロット :  1スロット(SDメモリカード、SDHCメモリカード、マルチメディアカード、メモリースティック、メモリースティックPRO対応)

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10月22日発売のWindows7搭載最新型FMV秋モデル16型テレビノート FMV-BIBLO NWを最安ゲット!!




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最安価格:  126,000 円 + 送料無料 = 126,000 円
最安店舗:  Outlet Plazaはこちら
備考:  展示品につきアウトレット価格。

“タッチスクエア”
テレビやBlu-ray Discドライブを搭載した16型ワイド液晶ハイスペックAVノートPC。
【「メインディスプレイ」と「タッチスクエア」の2つの画面で、パソコンの使い方が広がる】
■ 「メインディスプレイ」では別の作業をしながら、テレビ、DVD、またはBlu-ray Discを視聴する「ながら視聴」や、指先の操作で写真をスライドさせたり、ソフトウェアを起動させたりすることができます。
【AV機能】
■ ノートパソコンで「地上デジタル放送」が楽しめる
■ ハイビジョン映像の再生・保存ができる「ブルーレイディスクドライブ」を搭載
■ 高音質を体感できる「MaxxAudio」搭載
■ ケーブル1本で大画面テレビにデジタル出力できるHDMI出力端子を搭載
■ デジタルハイビジョン放送をたっぷり録画できる、大容量約500GBハードディスクを搭載
【ハイスペック】
■ 動作を快適にする「インテル Core2 Duo プロセッサー P8700」を搭載
■ パソコンをよりスピーディーに操作できる大容量4GBのデュアルチャネル対応DDR3メモリ
■ 高速ワイヤレス接続が可能な最新規格の無線LAN

「FMV-BIBLO NW」は、16型ワイド液晶を備えるテレビノートだ。キーボード上部に4型ワイドのサブディスプレイ「タッチスクエア」を搭載するのが特徴だ。秋冬モデルはタッチスクエアの使い勝手を強化。Windows Media Playerと連動し、タッチスクエア上で音楽を操作できる「音楽プレーヤーモード」を新規搭載した。

 テレビ視聴時のチャンネルユーザーインターフェースも変更した。リモコンと同じように1~12のキー表示にして、チャンネルを変更しやすいようにした。番組表ボタンと放送切り替えボタンを新設。タッチスクエア上でテレビやDVDビデオを見る際の表示までにかかる時間を8秒から2秒へ短縮など、細かい点も改善したという。

■主要項目
製品名:FMV
型番: FMV-BIBLO NW
メーカー:富士通
発売日:2009年10月22日

本体サイズ :  385×276.5×36.9~49.4mm
本体重量 :  3.4kg
消費電力 :  標準:30W/最大:87W/スリープ時:1.5W
付属品 :  マニュアル類、ACアダプタ、レーザーマウス、B-CASカード、リモコン、トラブル解決ナビ&ソフトウエアディスク、保証書、単4電池2本
OS :  Windows 7 Home Premium 32ビット 正規版
オフィス :  Office Personal 2007
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサ P8700(2.53GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :    4.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  500GB
搭載ドライブ :  ブルーレイディスクドライブ
グラフィック :  チップセットに内蔵(モバイル インテル GMA 4500MHD)
モニター種類 :  FLバックライト付高色純度 TFT [スーパーファイン液晶][1366×768]
モニターサイズ :  16型ワイド
インターフェイス :  USB2.0×4、IEEE1394×1(4ピン)、ミニD-SUB15ピン×1、HDMI出力×1、eSATA×1、LAN×1、アンテナ入力端子、B-CASカードスロット、マイク・ラインイン兼用端子、ヘッドホン・ラインアウト兼用端子
PCカードスロット :  ExpressCard×1
無線LAN :  IEEE802.11 b/g/n
TVチューナー :  地上デジタルチューナー
バッテリ駆動時間 :  約1.1時間
その他仕様 :  指紋センサー
メモリカードスロット :  SDカード/メモリースティック

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10月22日発売のWindows7搭載最新型VAIO秋モデル 3色選べるWindows7搭載 DVDスーパーマルチ 20.1型ワイド新時代薄型デスクトップ「ボードPC」VGC-JS53FBを最安ゲット!!




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“毎日の暮らしに、ジャストフィット。”
VAIOの楽しさを満載した、20.1型ワイド「ボードPC」。

■ PC
・Windows 7 Home Premium 64ビット正規版
・500GBハードディスクドライブ
・インテル Pentium プロセッサー E5400(2.70GHz)
・最大8GBまで増設可能。4GBメモリー
・DVDスーパーマルチドライブ
■ 映像や写真で遊べる、使えるソフトウェア
・VAIOならビデオや写真が思いっきり楽しめる
・家族の写真やビデオの整理をもっと手軽に「PMB」
・3ステップで、気軽にショートムービー作り。「VAIO Movie Story」
・ユニークな演出をしてコミュニケーション、Webカメラ&マイク内蔵
・インターネットショッピングが便利に、スマートに使える「FeliCaポート」
■ 置き場所を選ばない、スリムなデザイン
・使いやすい20.1型大画面なのに、奥行き15.7cmのスリムなデザイン

■主要項目
製品名:VAIO
型番:VGC-JS53FB
メーカー:SONY
発売日:2009年10月22日

本体サイズ :  本体最小傾斜時:約 幅487mm×高さ408mm×奥行157mm
           本体最大傾斜時:約 幅487mm×高さ378mm×奥行276mm
その他サイズ :  キーボード:約 幅427mm×高さ23mm×奥行128mm
本体重量 :  約8.5kg(本体)/約0.7kg(キーボード)
消費電力 :  通常時:約36W、スリープ時:約1.8W
付属品 :  取扱説明書、ACアダプター、キーボード、マウス
OS :  Windows 7 Home Premium 64ビット正規版
オフィス :  Microsoft Office Personal 2007
CPU :  インテル Pentium プロセッサー E5400(拡張版 Intel SpeedStep テクノロジー搭載) 2.70 GHz
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  8.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  500GB
搭載ドライブ :  DVDスーパーマルチドライブ
グラフィック :  チップセットに内蔵(インテル グラフィックス・メディア・アクセラレーター X4500HD)
モニター種類 :  TFTカラー液晶(ARコート) [解像度:WSXGA+ 1680×1050ドット][最大傾斜角度:+30度~+8度(垂直からの可動範囲)]
モニターサイズ :  20.1型ワイド
インターフェイス :  Hi-Speed USB(USB 2.0)×5、i.LINK(IEEE 1394) 4ピン(S400)×1、LAN×1、オーディオ入力×1、光デジタルオーディオ出力(角型)×1、ヘッドホン出力×1、マイク入力×1
無線LAN :  IEEE802.11 b/g/n
TVチューナー :  無し
その他仕様 :  Webカメラ《MOTION EYE》(有効画素数約131万画素)、FeliCaポート
PCカードスロット :  無し
メモリーカードスロット :  メモリースティックスロット(メモリースティック(スタンダード/デュオ サイズ対応、メモリースティック PRO対応、マジックゲート対応))、その他対応メモリーカードスロット(SDメモリーカード(SDHC対応、著作権保護機能(CPRM)対応))
オーディオ機能 :  高音質サウンドチップ『Sound Reality 』(インテル High Definition Audio準拠)、内蔵モノラルマイク
スピーカー/アンプ :  ステレオ:最大2.5W+2.5W(JEITA)


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10月22日発売のWindows7インストール最新型VALUESTAR秋モデル ブルーレイ&21.5型フルHD液晶搭載モデル VALUESTAR N PC-VN770VG6を最安ゲット!!




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“フルHDで映像を楽しむ・高性能・地デジを楽しむ”
ブルーレイディスクドライブ搭載、21.5型ワイドフルHD 省スペースデスクトップPC。

■ フルハイビジョンの美しい世界を満喫する
高精細表示を実現する「21.5型ワイドフルHD液晶ディスプレイ」を搭載。フルハイビジョンのワイドな大画面でブルーレイの繊細な画質を満喫できます。さらに、「彩りプラス」機能で、より美しい映像を楽しめます。
■ Windows 7を快適に楽しめる確かな基本性能
CPUには「インテル Core2 Duo プロセッサー」を採用し、高速DDR3メモリ4GB、約1TBのハードディスク搭載で、Windows 7を快適に楽しめます。
■ デジタルTVを思いきり楽しむ
地上デジタルTVチューナ搭載で、ハイビジョン番組の視聴・録画が楽しめます。デジタル長時間録画や「外でもVIDEO」・「おまかせ録画」など、TVを楽しみ尽くすための機能が満載です。
■ 便利なソフトウェアやツール
基本操作の学習ソフトやセキュリティソフト、デジタルカメラの写真の整理や編集に便利なソフトなどを搭載しています。


■主要項目
製品名 : VALUESTAR
型番 : PC-VN770VG6
メーカー : NEC
発売日 : 2009年10月22日

OS :  Windows 7 Home Premium 32ビット版
オフィス :  Office Personal 2007
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサー E7600(3.06GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  4.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  1.0TB
搭載ドライブ :  ブルーレイディスクドライブ
グラフィック :  チップセットに内蔵
モニター種類 :  スーパーシャインビューEX[1920×1080]
モニターサイズ :  21.5型ワイド フルHD
無線LAN :  IEEE802.11 a/b/g/n
TVチューナー :  地上デジタルチューナー




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11月13日発売のWindows7インストール最新型dynabook秋モデル 12.1型フラッグシップモバイルノートPC dynabook SS RX2/T9KMを最安ゲット!!
東芝が提案する究極の高性能モバイル理想型!




Windows7搭載 12.1型フラッグシップモバイルノートPC dynabook SS RX2/T9KM最安値ランキングはこちら。
同シリーズの他3機種
12.1型128GB SSD搭載約858g最軽量モデル dynabook SS RX2/T9K最安値ランキングはこちら。
12.1型Office+PowerPointインストール約1,090g dynabook SS RX2/T8K最安値ランキングはこちら。
12.1型63Aバッテリ装備約1,090g dynabook SS RX2/T7K最安値ランキングはこちら。

最安価格:   273,577 円 + 送料無料 = 273,577 円
最安店舗:  サンテクダイレクトショッピングはこちら


“WiMAX通信!薄く、軽く、さらにタフ。モバイルの理想型”
先進の128GB 高速SSD、Office PowerPoint 2007搭載、12.1型ワイド液晶フラッグシップモバイルノートPC。
■ 軽い
DVDスーパーマルチドライブを搭載して、軽量1013g
■ 長い
「バッテリパック63A」を使えば約14.0時間の長時間バッテリ駆動が可能
■ 薄い
DVDスーパーマルチドライブ搭載を搭載して、薄さ約19.5mm
【賢い】
・Windows 7 Professional 32ビット 正規版搭載(Windows XP ダウングレード用メディア付)
・インテル Core2 Duo プロセッサー 超低電圧版 SU9400(1.40GHz)
・先進の128GB 高速SSDにより、さらなる高速アクセスを実現
・下り最大13Mbpsの高速モバイル通信を可能にするWiMAX通信モジュール内蔵
・屋外でも見やすい12.1型ワイド半透過型LEDバックライト液晶
【強い】
・モバイルマシンとして安心して使える堅牢設計、高剛性&防滴構造
【security】
・指紋センサーでWindowsログオンがカンタン「東芝指紋認証ユーティリティ」
【useful】
・高速で有線LAN接続「1000Base-T対応」
・高速で無線LAN接続「IEEE802.11n対応」

「モバイルノートの理想形」をうたう、12.1V型(1,280×800ピクセル)ワイド液晶の超軽量・薄型・タフモデル「dynabook SS RX2」シリーズ。今回はOSにWindows 7 Professional 32ビット版を搭載し、メモリが最大4GB対応となった。予想実売価格は128GB SSD/WiMAX標準搭載の最上位モデルが280,000円前後、128GB SSDで約858gの最軽量モデルが270,000円台半ば、63Aバッテリを装備した重さ約1,090gとなる下位モデル2機種は、 Office+PowerPointありの場合が240,000円前後、なしの場合が210,000円台半ば。

■主要項目
製品名:dynabook
型番:PARX2T9KLJMA
メーカー:東芝
発売日:2009年11月13日

本体サイズ :  約283.0(幅)×215.8(奥行)×19.5~25.5(高さ)mm
本体重量 :  バッテリパック63A装着時:1013g
消費電力 :  標準:約13W(最大:約45W)
付属品 :  リカバリーメディア(Windows 7 Professional)、ダウングレード用メディア(Windows XP Professional)、ACアダプター、ACケーブル、ウォールマウントプラグ、取扱説明書、バッテリパック63A(本体装着済み)、保証書 他
OS :  Windows 7 Professional 32ビット 正規版(Windows XP ダウングレード用メディア付)
オフィス :  Microsoft Office Personal 2007 SP2 with Microsoft Office PowerPoint 2007 SP2
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサー 超低電圧版 SU9400(1.40GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  4.0GB
メモリースロット :  1スロット(空き0)
HDD容量 :  128GB
搭載ドライブ :  DVDスーパーマルチドライブ
グラフィック :  チップセットに内蔵(モバイル インテル GMA 4500MHD)
モニター種類 :  WXGA 半透過型TFTカラー液晶(省電力LEDバックライト) [半透過型、省電力LEDバックライト][1280×800]
モニターサイズ :  12.1型ワイド
インターフェイス :  RGB(15ピン ミニD-sub 3段)×1、LAN(RJ45)×1、ヘッドホン出力×1、USB2.0×3(うち1つは、eSATAと共用)、eSATA×1(USB2.0と共用)、マイク入力×1
PCカードスロット :  TYPEII×1スロット(PC Card Standard準拠、CardBus対応)
無線LAN :  IEEE802.11a/b/g/n
TVチューナー :  無し
バッテリ駆動時間 :  バッテリパック63A装着時:約14.0時間
その他仕様 :  WiMAX通信モジュール、指紋センサー
メモリカードスロット :  SDカードスロット




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オーリー編です。まあ簡単な話ですよ。前の足を引っ張って、後ろの足で蹴るだけの話です。まあ大抵の人は難しく考え過ぎです。

友達が「まだイマイチ分からん」って聞くもんだから、メールで説明してあげたんですが、3ヶ月して一緒にすべった時に「やっぱよく分からん」とか言ってるんです。目の前で見せてみれば、ほら10秒で出来んじゃん。だいたい5メートルのクリフ一緒に跳んでんのに今さらオーリーもないもんだよねぇ。

どうやら本で勉強するとオーリー信仰みたいなのが宿るみたい。一種の宗教ですよ、あれ。
実際にはそんなに使いませんよ。ネット越える時くらい。(ブブ~~!!ネットの向こうは危険がイッパイなので越えないように!)
先日、書いたようにハーフパイプやクウォーターパイプ、メイク台に入れば、オーリーなんかしなくても、板の復元力のチカラで自然に跳べるんだから。「パンプする」のはオールドスタイルです。

でもまあギャップ越えにでも使ってください。とりあえず説明しておきます。利き足を後ろ足、利き足じゃないほうの足を前足と呼ぶことにします。
一瞬腰を落として反動をつけて伸び上がる時に前足を強く上に向かって引っ張り上げます。0.5秒遅れて後ろ足で地面を蹴ります。それで完成! 簡単でしょ?

出来ない、というか出来てないと思ってる人は、「チカライッパイ後ろ足で蹴る」ということで頭がいっぱいで、体の伸びと前足が忘却の彼方...後ろ足だけじゃ出来なくて当たり前。前述の友達に到っては、前足を使うってことに疑念を抱いていたらしい。「関係ないじゃん」って。

オーリーがジャンプと違うのは脚力で跳ぶんじゃなくて、板のフレックスと復元力を利用して跳ぶんです。前足を持ち上げて、板のテールをグニャリと曲げておいて、体を伸ばしながら後ろ足で体重を押し上げてやる。そうすると曲がっていた板がボヨヨ~~ンって元の形に戻って、その時にテールが地面を蹴ってる。
体の伸びが足りないと板を地面に押し付けたままだし、前足を持ち上げてやらないと、板は曲がらない。必要ないように見えて蹴る前の「跳ぶ準備」のほうが大切だということです。原理はこんなもんです。

でも板が硬くて前足が持ち上がらない時は、反動で持ち上げます。いったん前足に重心を移して、後ろ足側へ重心を戻しながら前足で地面を蹴り上げる。そして板がグニャリと曲がり始めたら、後ろ足側に移った重心を後ろ足で蹴り上げる。この左足と右足のタイムラグが大事。前足が高く上がった時に、後ろ足が下がる。それであなたは跳んでるはずです。空中姿勢がど~の、着地がど~のなんてのは跳んでから空中で考えてください。

僕はメランコリーグラブが一番簡単に出来るんですが、メランコリーをグラブしようとすれば勝手にオーリーになってるもんです。そんなもんです。グラブするために板を引きつけようとすれば、勝手にテールが地面を蹴ってる。そう、テコやシーソーだと思えば、本当は後ろ足は蹴らなくても、前足を引きつけるだけでオーリーは成立してるんです。

まあオーリーのトレーニングをするなら階段の1段抜かしが一番適当でしょうね。前足を高く引き上げる運動が効果的。...あっ、今思いついたんですが、名作ゲーム「ストリートファイター」の必殺技のひとつ「昇龍拳」の下半身の動きに近いです。レギュラーの人は左手で、グーフィーの人は右手で「昇龍拳」をしてください。一度しゃがみ込み、前足を引き上げながら、後ろ足で蹴る。ゲレンデで「しょ~りゅ~けん」と聞こえてきたら、きっとそれはオーリーの練習中ですね。そんな微笑ましい光景を見てみたい。

オーリーをするには脚力や体重に合わせた適正なフレックスの板を選ぶことも大事です。硬すぎれば前足が引っ張れないし、柔らかすぎれば高さが出ない。反発力の強さだけじゃなく、反発する速さも板によって違います。長さやデザインだけじゃなく、自分が求めるフレックスの板を見つけてください。

オーリーはオールドスタイルと書きましたが、チカライッパイのオーリーはバランスを崩しやすいので、今のライダーはオーリーしないか、「パチン」とタイミングを取る程度がほとんどです。パンピングし過ぎてひっくり返らないように気をつけてください。ケガしないようにね。

つづく。

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“タッチパネル式、Blu-ray Discドライブ搭載”
地上、BS、110度CSデジタル放送のダブル録画に対応した 23型ワイド液晶AVフラッグシップデスクトップPC。
【画面タッチで直感的に使う】
■ キーボードとマウスを使わなくても画面をタッチするだけで、写真やインターネットを楽しめます。
【基本性能】
■ 高性能なデュアルコアCPU インテル Core2 Duo プロセッサー P8700(2.53GHz)
■ パソコンをよりスピーディーに操作できる大容量4GBのDDR3メモリ
■ 映像や写真をたっぷりと保存できる大容量約1TBハードディスクを搭載
■ 写真を手軽に取り込めるダイレクト・メモリースロット
【AV機能】
■ タッチパネル式23型ワイドFull HD液晶(1920×1080ドット)を搭載
■ 充実のテレビ・レコーダー機能
■ ハイビジョン映像の再生・保存ができるBlu-ray Discドライブを搭載
【こだわりのデザイン】
■ 好みに合わせて選べる3つのカラーバリエーション
■ 使いやすさを追求した本体設計(スイーベル機能・チルト機能)
■ 本体デザインと調和するスタイリッシュなキーボード・マウス

 Windows タッチに対応するのは一体型デスクトップの「FMV-DESKPOWER F」とノートパソコンの「FMV-BIBLO MT」。Webブラウザーや手書きのお絵かきソフトなどをすぐに起動できる「タッチ操作パネル」を搭載する。Internet Explorer 8を起動すると、戻る、タブを開く、お気に入りなど、利用頻度の高い操作ボタンが画面の右に表示される。画面上を指でなぞってさまざまな操作が可能なジェスチャー操作もサポートする。

 タッチ式のソフトウエアキーボード「タッチ文字入力」も搭載。予測変換機能がついており、50音順のかなキーでも少ないタッチで検索窓への文字入力が可能だ。手書き文字認識もサポートする。タッチ操作で写真を閲覧できる「マイフォトビューアー」、写真に手書き文字を入れられる「Corel Paint it!  touch」、マイクロソフトのWindows タッチ向けソフト「Touch Pack for Windows 7」なども備える。

 ディスプレイを従来より大型化し、1920×1080ドットのフルハイビジョン対応の23型ワイドと 1600×900ドットの20型ワイドの2種類をラインアップする。最上位機種の「F/E90D」は地上・BS・110度CSデジタル放送の2番組同時録画が可能。高精細なハイビジョン映像を録画するための規格「AVCREC」による長時間録画やダビング10をサポートする。

 左右90度のスイーベル機能、0~30度のチルト機能を備え、指で画面を触りやすい角度に調整できる。従来より可動範囲が広がっている。カラーバリエーションは「スノーホワイト」「エスプレッソブラック」「ルビーレッド」の3色。

■主要項目
製品名:FMV
型番: FMV-DESKPOWER F/E90D
メーカー:富士通
発売日:2009年10月22日

本体サイズ :  568×220×431mm
本体重量 :  約13.8kg
消費電力 :  通常:約67W/最大:約115W
付属品 :  トラブル解決ナビ&ソフトウエアディスク、ACアダプタ、B-CASカード、マニュアル類、リモコン、保証書
OS :  Windows 7 Home Premium 32ビット 正規版
オフィス :  Office Personal 2007
CPU :  インテル Core 2 Duo P8700(2.53GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  4.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  1.0TB
搭載ドライブ :  ブルーレイディスクドライブ
グラフィック :  チップセットに内蔵(GMA 4500MHD)
モニター種類 :  タッチパネル式 [スーパーファインVX液晶][1920×1080]
モニターサイズ :  23型ワイド
無線LAN :  IEEE802.11 b/g/n
TVチューナー :  地上デジタル・BSデジタル・110度CSデジタル放送 ×2
その他仕様 :  Webカメラ(130万画素
PCカードスロット :  無し
メモリーカードスロット :  SDメモリーカード/メモリースティック対応
オーディオ機能 :  チップセット内蔵+High Definition Audio コーデック
スピーカー/アンプ :  ステレオスピーカー、デジタルマイク(モノラル)(本体内蔵)



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“いつも触れたくなるデザイン。ずっと使える高性能。”
これからのスタンダード 15.5型ワイド大画面ノートPC。

■ 大画面テレビにつないで映像を楽しむHDMI出力端子
■ 使いやすさと楽しさ
・電源オフからワンプッシュでインターネット。「Quick Web Access」
・画面スクロールに便利なタッチパッド新搭載
・VAIOアクセサリーや周辺機器とワイヤレスでつながる「Bluetooth」機能
・PCから離れるとき簡単に画面の電源が切れる「DISPLAY OFF」ボタン
・インターネットショッピングが便利に、スマートに使える「FeliCaポート」
・テレビ電話が楽しめる「Webカメラ」と「内蔵マイク」
・写真とビデオをこだわり編集
■ 快適に使える高性能
・インテル Centrino 2 プロセッサー・テクノロジー
・ハイパフォーマンスを実現するインテル Core2 Duo プロセッサー
・AV性能に応える高速グラフィックアクセラレーター
・高速ワイヤレスLAN規格IEEE 802.11nに対応


■主要項目
製品名:VAIO
型番:VGN-NW51FB
メーカー:SONY
発売日:2009年10月22日

本体サイズ :  約 幅370mm×高さ29.1mm(最厚部38.7mm)×奥行249mm
本体重量 :  約2.7kg(バッテリーパック装着時)
消費電力 :  通常時:約12W、スリープ時:約1.1W
付属品 :  取扱説明書、ACアダプター、リチャージャブルバッテリーパック
OS :  Windows 7 Home Premium 64ビット正規版
オフィス :  Microsoft Office Personal 2007
テクノロジ :  インテル Centrino 2 プロセッサー・テクノロジー
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサー P8700(拡張版 Intel SpeedStep テクノロジー搭載) 2.53GHz
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  8.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  500GB
搭載ドライブ :  DVDスーパーマルチドライブ
グラフィック チップセットに内蔵(モバイル インテル グラフィックス・メディア・アクセラレーター 4500MHD)
モニター種類 :  TFTカラー液晶 [解像度:WXGA 1366×768ドット]
モニターサイズ :  15.5型ワイド(16:9)
インターフェイス :  Hi‐Speed USB(USB 2.0)×3、i.LINK(IEEE 1394) 4ピン(S400)×1、LAN×1、アナログ:ミニD-sub 15ピン×1、HDMI出力×1、ヘッドホン出力×1、マイク入力×1
PCカードスロット ExpressCard/34×1
無線LAN :  IEEE802.11 a/b/g/n
TVチューナー :  無し
バッテリ駆動時間 :  約3.5時間
その他仕様 :  Bluetooth 機能、FeliCaポート、Webカメラ《MOTION EYE》(有効画素数31万画素)
メモリカードスロット :  メモリースティックスロット(メモリースティック(スタンダード/デュオ サイズ対応、メモリースティック PRO対応、マジックゲート対応))、その他対応メモリーカードスロット(SDメモリーカード(SDHC対応、著作権保護機能(CPRM)対応))




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【ホームネットワーク】
・HDDレコーダーの映像をPCで楽しむ「ホームネットワークプレイヤ」
・PCコンテンツを大画面テレビで楽しむ「レグザリンク(HDMI連動)」
【Windows 7なら東芝】
■ 選んで使えるセレクタブルOS

16V型ワイド液晶(1,366×768ピクセル)の「dynabook TX」シリーズはAV機能を強化したワイドノート。TXシリーズはCPUにCore 2 Duo P8700(2.53GHz)を搭載し、HDD容量、メモリ容量、Office2007+PowerPoint搭載の有無で3つの価格帯を用意。

OSはWindows 7 Home Premium 32ビット版/64ビット版のセレクタブルOSを搭載し(デフォルトは32ビット版)、利用状況に応じて切り替えが可能となっている。これにより、64 ビット版を選択した場合、4GB以上のメモリをフルに活用できる利点が生まれる(メモリは最大8GBまで拡張可能)。メモリは高速なDDR 3-1066を採用した。

ユーザーから要望の多かったというBlu-rayディスクドライブを搭載。画面のアスペクト比は16:9を採用し、harman/kardon社製のステレオスピーカーを内蔵するなどAV機能に力点を置いた。また、大きなサイズを活かしてキーボードにフルサイズテンキーを設けるなど、使い勝手にも配慮している。そのほかTXシリーズの上位モデルはHDD容量が500GBへとアップした。カラーは両シリーズ共通でプレシャスブラック/リュクスホワイト/スウィートピンク。

■主要項目
製品名:dynabook
型番:PATX67KRF
メーカー:東芝
発売日:2009年10月22日

本体サイズ :  約384.0(幅)×259.0(奥行)×36.5~41.0(高さ)mm
本体重量 :  約3.0kg
消費電力 :  標準:約20W(最大:約65W)
付属品 :  ACアダプター 、ACケーブル 、取扱説明書 、保証書 、バッテリパック(本体装着済み) 、横スクロール機能付レーザーマウス(USB接続)他
OS :  Windows 7 Home Premium 32ビット 正規版、Windows 7 Home Premium 64ビット 正規版
オフィス :  Microsoft Office Personal 2007 SP2 with Microsoft Office PowerPoint 2007 SP2
CPU :  インテル Core 2 Duo プロセッサー P8700(2.53GHz)
標準メモリー :  4.0GB
最大メモリー :  8.0GB
メモリースロット :  2スロット(空き0)
HDD容量 :  500GB
搭載ドライブ :  ブルーレイディスクドライブ(DVDスーパーマルチドライブ機能搭載)
グラフィック :  チップセットに内蔵(GMA 4500MHD)
モニター種類 :  TFTカラー Clear SuperView液晶(低反射)
モニターサイズ :  16型ワイド
インターフェイス :  光デジタルオーディオ出力端子(S/PDIF)/ヘッドホン出力(3.5mmφステレオミニジャック)共用×1、RGB(15ピン ミニD-sub 3段)×1 、USB2.0×4(うち1つは、eSATAと共用)、eSATA×1(USB2.0と共用)、マイク入力(3.5mmφミニジャック)×1 、LAN(RJ45)×1 、HDMI出力端子×1
PCカードスロット :  ExpressCard スロット(ExpressCard/34対応/54対応)
無線LAN :  IEEE802.11b/g/n
TVチューナー :  無し
バッテリ駆動時間 :  約1.3時間
メモリカードスロット :  1スロット(SDメモリカード、 SDHCメモリカード、xD-ピクチャーカード、マルチメディアカード、メモリースティック、メモリースティックPRO対応)


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スキー場ウェザーニュースの地図上で、赤い丸印が全面滑走可能なスキー場です。さらにその丸印をクリックすると、各スキー場の積雪量や一週間先までの天気予報が確認できますよ。各スキー場のアクセスやリフト料金、簡単なコースガイドや近場の温泉情報なども確認できる、とても便利なサイトなので上手く活用してくださいね。


「カービングできるようになったけど不便な面もあるじゃん」って思っている方もいらっしゃるのでは?
そうですねぇ、カービングは常にエッジがアクティブな状態なので雪面状況にナーバスとも言えますね。そこで今日はカービングで上手くすべる予備知識について書きましょう。

カービングが最も威力を発揮するのは真っ平らな斜面にエッジを押し付けた時ですが、まあそれは理論上の話、実際のゲレンデには多くのギャップが存在します。ですからカービングの途中でギャップに跳ばされるなんてことに...イタタタ。

でもですね、ギャップは大抵タテナガなんです。だからゲレンデを横に横断しようとすると、ギャップや他人のトラックの影響を受けやすく、ゲレンデの下に向かってすべるようにするとギャップの影響が少なくてすみます。
カービングの練習の時にはゲレンデに幅の太いS字曲線を描いていたと思いますが、これからはなるべく細くて長いS字曲線を描くようにすべってください。ギャップに邪魔されていた時よりも、縦にすべってギャップの影響を受けなくなるほうがスピードの調節も上手くいくはずです

それとこれまでは「何メートル先で曲がり始めて...」とコース取りしてきたのを、上から見て、ギャップの隙間を縫うようなコース取りにしてください。
それに伴い、視線は遠くを見るようにしてください。これまで板の1メートル前を見ながらすべっていたのを5メートル先、さらに10メートル先のギャップを見てすべります。
曲がりやすい場所を探して曲がるようになるので、これまでより楽に曲がれるようになります。

それでもギャップの影響を受ける状況にはなりますよね。その時の対処法は「いなす」んです。
カービングでは「利き足に荷重する」ことでエッジの利きが増すわけですが、律儀にギャップの上までもエッジを利かせる必要はないわけです。そんな時、両足荷重に戻して荷重を分散させて、エッジの利きを鈍くさせる。また同じフォームのままでも、ヒザや足首の力を抜くとエッジの利きは鈍くなります。そうやってエッジの荷重を減らしてギャップや越える。
極端な話、小さなギャップの前でポンと軽く踏めば、エッジは限りなく利かないままギャップの上を通り過ぎます。ギャップの上ではエッジを利かせず、また体重移動もしないままやり過ごし、ギャップを越えた場所でカービングする。

ギャップが多くてどうしてもよけ切れない場合は、ギャップの根というか裾の部分に小さくエッジを当てながらコントロールしてください。小さなカービングを幾つも切り返すことでコントロールできるようになります。
「いなす」のも技術ですが、ギャップの少ないゲレンデを選ぶのも技術だと思ってください。ギャップの多いゲレンデで、いつまでも上手くいくわけがないカービングをし続けていても、時間の無駄と言うもの。

あとはカービングは...疲れますよねぇ。特に太ももが。でもそんな時、思い切ってヒザをもう少し曲げてみてください。これまでより少し楽になるかもしれません。
カービングしていなかった頃は、ヒザから上の太ももだけで板をコントロールしがちですが、これからはヒザ頭の向きやスネの内側で板をコントロールできるようになります。いつも全開バリバリだったあなたも、チカラの入れ時、抜き時を覚えれば、朝から夕方まで、高いパフォーマンスを発揮できるようになりますよ。


つづく。

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■Windows7搭載最安2位モデル
DELL Inspiron Mini 10v(AtomN270/ 1.6GHz/ 1GB/ 250GB/ 10.1型/ Win7Stater/ 3時間駆動)

■Windows7搭載最安3位モデル
Acer AspireOne AOD250(AtomN280/ 1.66GHz/ 1GB/ 160GB/ 10.1型/ Win7Stater/ 7.5時間駆動)

■Windows7搭載最安4位モデル
富士通 FMV-BIBLO LOOX M/E10(AtomN280/ 1.66GHz/ 1GB/ 250GB/ 10.1型/ Win7Stater/ 3.6時間駆動)

■Windows7搭載最安5位モデル
ONKYO DC405(AtomN280/ 1.66GHz/ 1GB/ 250GB/ 10.1型/ Win7Stater/ 3.0時間駆動)

■Windows7搭載最安6位モデル
東芝 dynabook UX/23K(AtomN280/ 1.66GHz/ 1GB/ 250GB/ 10.1型/ Win7Stater/ 4時間駆動)

■Windows7搭載最安7位モデル
Acer Aspire Timeline AS1410(Celeron SU2300/ 1.2GHz/ 2GB/ 250GB/ 15.6型/ W7HomePremium/ 7時間駆動)

■Windows7搭載最安8位モデル
DELL Inspiron 15(CeleronT3000/ 1.8GHz/ 2GB/ 160GB/ 10.1型/ W7HomePremium/ 2.7時間駆動)

■Windows7搭載最安9位モデル
DELL Inspiron 11z(Celeron743/ 1.3GHz/ 2GB/ 250GB/ 11.6型/ W7HomePremium/ 3時間駆動)

■Windows7搭載最安10位モデル
HP ProBook VX665PA(AMD SempronM100/ 2.0GHz/ 1GB/ 160GB/ 15.6型/ W7HomePremium/ 3.6時間駆動/ DVDマルチ)


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